5 июля в Самарской области прогнозируется жара до +35°C, местами температура поднимется до высоких значений.
Главное управление МЧС по Самарской области рекомендует сократить время пребывания на улице, особенно в полуденные часы, чтобы не допустить солнечного удара и перегрева.
- Пейте больше воды, избегайте алкоголя и тяжёлой пищи.
- Носите головные уборы и лёгкую светлую одежду.
- По возможности оставайтесь в тени или прохладных помещениях в часы максимальной жары.
